Bardzo długo zbierałam się do tego wpisu i jestem niemal pewna, że będzie on pełen chaosu, ponieważ mam wiele do napisania, a nadal się w tym gubię. Temat, który goni mnie od lat to temat poczucia własnej wartości, niska samoocena, podążanie za ,,ideałem’’, wpasowywanie się w coraz to nowe kanony piękna, a co za tym […]
O tym, czym jest choroba Hashimoto i jak powinny wyglądać podejścia do aktywności fizycznej pisałam już wcześniej:(https://www.jankowskatrenuje.pl/trening-u-osob-z-choroba-hashimoto/) . W tym długim wpisie, chciałabym opowiedzieć o chorobie Hashimoto z perspektywy osoby, która sama choruje. Mam nadzieję, że dam nadzieję ludziom, którzy doświadczają wszelkich przykrości związanych z objawami tej choroby, ale także, otworzę oczy osobom, które żyją […]
Ostrzegam! W tym artykule wylewam żale wobec wszechobecnego ,,hejtu’’, niezrozumienia i braku empatii. Kiedyś jedna z podopiecznych mojego kolegi trenera żartem powiedziała do niego : ,, Empatia? To chyba taka zupka chińska’’, nawiązując do jego braku pobłażliwości podczas treningu. Mimo, że odbiega to od tego do czego zmierzam w dzisiejszym wpisie i było to powiedziane […]
Święta to magiczny czas pełen rodziny, miłości, otwartości, ale też kalorii. Na samo słowo ,,Święta’’ na myśl nasuwają się niezliczone posiłki, a wśród nich między innymi: pierniczki, karpie, ciasta, pierogi czy alkohol. Poniżej przedstawię kilka przemyśleń i pomysłów, które pomogą Ci nie zwariować w Święta. Za X lat, z pewnością dużo milej będziesz wspominać wspólny […]
Niniejszy artykuł ma za zadanie poszerzanie wiedzy Trenerów Personalnych nt treningu z osobami z konkretnymi schorzeniami. Przypominamy, że proces zdrowienia powinien następować z udziałem różnych specjalistów. Potraktuj ten artykuł jako poszerzenie swojej wiedzy, ale pamiętaj, że każda osoba z którą spotykasz się w swojej pracy, to odrębna historia. Hashimoto to autoimmunizacyjne zapalenie tarczycy, którego przyczyny […]